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Qi Gong
 
ist eine traditionelle chinesische Körperarbeit, bestehend aus meditativen Atem-, Bewegungs-, und Energieübungen, bzw. aus Meditation für die ganzheitliche Harmonisierung des Menschen (Psyche und Soma). Qi Gong (Qi – Lebenskraft, Gong – Beharrlichkeit in der Übung), entwickelt über Jahrtausende in den Klöstern sowie im täglichen Leben gepflegt, sind diese Übungen Ausdruck daoistischer Philosophie.
Qi Gong ist eine Methode, bei der der Mensch selbst aktiv wird, und bei der er Körper und Geist im Hinblick auf Gesunderhaltung und Heilung trainiert. Der genaue Ablauf der oft verblüffend einfach aussehenden, aber konzentriert und präzise auszuführenden Bewegungen bewirkt ein harmonisches und ausgeglichenes Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Qi Gong ist eine Heilkunst, die überall und in jedem Alter ausgeführt werden kann.
Schwerpunkte sind: 18-er Form 1. und 2. Teil, Kranich Qi Gong, 5-Elementeübung, Gelenk-Qi Gong, individuelles Qi Gong.
 
Durch Qi Gong 
  • werden Stärkungs- und Heilungsprozesse unterstützt
  • lösen sich Rückenschmerzen und Schlafstörungen
  • regulieren sich Blut-, Lymph- und Energiefluss im Körper
  • können Therapie und Rehabilitationsprozesse beschleunigt werden
  • harmonisiert sich das gesamte Nervensystem
  • wird der Energiefluss im Körper durchlässig
  • lösen sich Kopfschmerzen und Migräne
 

Laufende Kurse finden Sie unter Kurse, bei persönlicher Beratung oder Wunsch auf Einzelunterricht kontaktieren Sie mich bitte.